Sauna

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Izvor zdravlja, balansa i ravnoteže organizma.

Upute za korištenje finske saune

Finska sauna je zatvorena drvena prostorija namijenjena za opuštanje i relaksaciju. Izvor topline je peć koja se grije kamenjem po kojem se polijeva voda s aromatičnim uljem čime se povisuje temperatura zraka. Temperatura zraka u finskoj sauni se kreće od 60°C do 100°C, te je na dnu saune znatno niža temperatura nego na vrhu saune . Vlažnost zraka je oko 15%.
Posjet sauni opušta, jača imunitet, potiče cirkulaciju, oslobađa napetost i uzrokuje obilno znojenje. Nakon obilnog znojenja u sauni ,ravnoteža se postiže pojačanim unošenjem tekućine u organizam , pijenjem vode, čajeva i sokova.

Upute za korištenje saune su sljedeće:

  • da bi se postigli optimalni učinci,preporučuju se tri odlaska u saunu na tjedan
  • prije saune obavite nuždu,istuširajte i dobro posušite
  • prije ulaska u saunu obavezno skinite svu odjeću i nakit
  • u saunu ne ulazite punog želudca,ali ni gladni,jer vam se može zavrtjeti u glavi
  • prije saune nemojte piti alkohol
  • u sauni ostanite 8-15 minuta
  • ako osjetite neugodu ili vrtoglavicu,izađite i ranije
  • nekoliko posljednih minuta provedite u sjedećem položaju,kako biste izbjegli vrtoglavicu
  • faza hlađenja trebala bi biti jednako duga (8-15 minuta)
  • najprije se rashladite na hladnom zraku,potom pod hladnim tušem
  • nakon faze ohlađivanja,ciklus se može ponoviti
  • nakon saune ni u kom slučaju nemojte koristiti solarij,jer je koža posebno osjetljiva na djelovanje UV-zraka

Osobe koje NE smiju koristiti saunu su: osobe sa srčanim oboljenjima, osobe sa visokim ili preniskim tlakom, trudnice, osobe nakon kirurškog zahvata, kod astme, oboljenja bubrega I proširenih vena.

Obavezna rezervacija termina za saunu 1-2 sata prije upotrebe
Radno vrijeme saune: ponedjeljak-nedjelja: 8-20 h

Cjenik korištenja sauna

  • 1 osoba / 1 sat  – 35,00 kn
  • 2 osobe / 1 sat – 60,00 kn
  • 3 osobe / 1 sat –  75,00 kn
  • 4 osobe / 1 sat – 90,00 kn
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.