Saunen

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Quelle der Gesundheit, Gleichgewicht und Balance.

Die Anleitung für  die Benutzung der finnischen Sauna

Die finnische Sauna ist ein Holzraum für Entspannung und Relaxation. Die Quelle der Hitze ist ein Ofen, den mit den Steinen heitzt und nachdem gießt man das Wasser mit aromatisierten Öl und die Temperatur erhölt. Die Lufftemperatur in der finnischen Sauna ist von 60°C bis 100°C und zwar niedriger ist auch die Temperatur niedriger.

Die Feutichkeit der Luft ist 15%.

Der Besuch der Sauna stärkt Immunität, befreit von der Spannung und man schwitzt sehr viel. Nach dem Schwitzen in der Sauna muss man viel trinken, Wasser, Tee oder Saft.

Die Anleitung für Benutzung der Sauna

Vor der Sauna muss man zum Abort gehen, sich duschen, gut trocken

Vor dem Eingang muss man alles ausziehen, natürlich auch den Schmuck

      • Wenn Sie zu viel gegessen haben, oder Hunger haben, treten Sie nicht in die Saune ein!
      • Vor der Sauna kein Alkohol trinken
      • In der Sauna bleiben Sie 8-15 Minuten
      • Wenn Sie Schwindel haben, gehen Sie heraus
      • In den letzten Minuten setzen Sie sich, auch wegen des Schwindels
      • Man muss dann 8-15 Minuten abkühlen
      • Zuerst an der frischen Luft und dann unter der kalten Dusche
      • Nachdem kann man alles wiederholen
      • Nach der Sauna dürfen Sie kein Solari benutzen

    Die Personen, die die Sauna nicht benutzen dürfen, sind die Personen mit Herzerkränkungen, mit hohen oder niedrigem Blutdruck, die schwangere Frauen, Personen nach der Operation, bei Nierenerkränkungen.

    Die Buchung des Termins für die Saune ist 1-2 Stunden vor der Nutzung.

    Die Arbeitszeit der Saune ist : Montag – Sonntag 8:00-20:00 Uhr .

Die Preiseliste der Benutzung der Sauna

  • 1 Person / 1 Stunde      – 35,00 kn / 4,60€
  • 2 Personen / 1 Stunde – 60,00 kn / 7,90€
  • 3 Personen / 1 Stunde – 75,00 kn / 9,90€
  • 4 Personen / 1 Stunde – 90,00 kn / 11,90€
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